O que é: Reeducação Postural Global (RPG)

Como é feito: Através de alongamentos e posturas específicas que buscam corrigir a postura da coluna e de outros membros.

Quem pode fazer: Pessoas com desvios na coluna, hérnia de disco e indivíduos com desconfortos recorrentes e dores em geral.

O que é: “O Treinamento Funcional busca melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência”. (Campos Neto; Neto, 2004)

A atividade baseia-se nos movimentos naturais do corpo humano que vão se perdendo com o passar do tempo, possibilitando o desenvolvimento corporal mais completo e integrado.

Como é feito: Realização de exercícios que utilizam o peso do corpo e cargas, respeitando sempre a individualidade de cada um.

Quem pode fazer: Pode ser realizado por pessoas de todas as idades.

O que é: Pilates é um método de exercícios, criado em meados doa anos 1920, pelo alemão Joseph Pilates.

Estes exercícios visam o total controle e conexão entre corpo e mente, promovendo qualidade de vida e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas

Como é feito: O Pilates é realizado através de exercícios no solo e aparelhos, utilizando os princípios do método.

Quem pode fazer: Pessoas em todos os níveis de condicionamento físico podem fazer Pilates, desde que sejam respeitadas as diferenças individuais e os princípios da técnica.

O que é: A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar melhor. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e o relaxamento corporal.

Como é feita: A técnica é realizada de maneira suave, indolor, sempre das extremidades em direção ao centro do corpo.

Quem pode fazer: É contraindicada para pessoas com algum processo infeccioso ativo, trombose, hipertensão descompensada, gestantes que ainda estão no primeiro trimestre da gestação e pessoas em tratamento para câncer.

O que é: Massagem Modeladora.

Como é feita: A massagem modeladora é realizada com movimentos rápidos e firmes. Geralmente ela é restrita às áreas com grande acúmulo de gordura: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e braços.

Quem pode fazer: É contraindicada para mulheres em qualquer fase da gestação, hipertensos ou cardiopatas, pessoas com varizes, osteoporose ou indivíduos que estejam com algum processo infeccioso.

O que é: É um procedimento que tem como objetivo remover cravos e impurezas da pele.

Como é feita: É feito assepsia, esfoliação, remoção dos cravos, tonificação, aplicação de uma máscara conforme a necessidade da pele. Ao final, é realizada a hidratação. 

Quem pode fazer: É indicada para a remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos). Serve também para remover as células mortas e manter a pele macia e saudável. O procedimento é apenas contraindicado para peles extremamente sensíveis.

O que é: A Fisioterapia é a especialidade voltada ao tratamento e prevenção de doenças e lesões, decorrentes de fraturas, má-formação ou vícios de postura.

Como é feito: O tratamento é individual, seguindo terapêuticas recomendadas por uma literatura atualizada e de acordo com as necessidades do paciente.

Quem pode fazer: Atua no tratamento de dores, disfunções de movimento e pós-operatório de cirurgia traumato ortopédicas.

O que é: O Método Realign® é um tratamento complexo e personalizado, que trata além da diástase abdominal, reabilitando também o assoalho pélvico e o alinhamento geral do corpo, o que resulta em consciência corporal e melhores hábitos.

O que é: É excelente para relaxar os músculos e a tensão, para recarregar as energias e renovar a disposição. Alguns dos benefícios desta massagem são: Ajuda na valorização da autoestima e da autoimagem; Promove mais consciência e intimidade com o próprio corpo; Libera hormônios que promovem o bem-estar; Elimina toxinas e resíduos metabólicos; Contribui com a circulação sanguínea e; Diminui o cansaço físico e mental.